Tipo sanguíneo e exercícios físicos mais indicados


Como as pessoas com sangue do tipo A são mais propensas ao estresse do que as outras, elas precisam fazer exercícios de relaxamento, como ioga e meditação.

Já os indivíduos com o tipo de sangue B, apesar de tolerarem bem os desafios em sua vida, devem praticar atividades que equilibrarão seu corpo e espírito. Por exemplo, eles podem se beneficiar muito com tênis, alpinismo e artes marciais.




As pessoas do tipo O, por serem tudo ou nada, precisam de exercícios que controlem sua intensidade, como aeróbica, corrida, natação, levantamento de peso, ciclismo ou alguma luta.

Por fim, quem possui o sangue AB tem forte capacidade de anular os efeitos negativos causados pelo estresse. Apesar disso, recomenda-se a prática de meditação, tai chi chuan e hatha yoga para trazer maior concentração e torná-las ainda mais resistentes.

Fonte: Cura pela Natureza

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